Pour prendre vos mesures, munissez-vous d'un mètre-ruban et faites-vous aider par un proche.
Chaque mesure se prend horizontalement en faisant le tour du dos.
Il faut veiller à ce que le mètre-ruban soit bien plaqué sur le corps, sans serrer.
Mesures :
- Tour de poitrine : se prend autour de la zone la plus volumineuse.
- Tour de taille : se prend autour du creux de votre taille.
- Bassin : se prend autour de la zone la plus large.
En centimètres :
